Martina

22. Juni 2020

Laufen für’s Klettern

Dem Klettertraining kann man zwar nicht davonlaufen, aber man kann das Lauftraining dennoch nutzen, um das Kletterlevel zu steigern. Wie und welche Bereiche das betrifft, lest […]
30. Mai 2020

Sofa Talk Nr. 2: Yoga for Climbers

Wir haben mal wieder auf dem Sofa gesessen und geschwatzt, diesmal übers Yoga-machen mit seinen zwei für uns größten Vorteilen fürs Klettern: Einerseits das Training am […]
6. Mai 2020

Richtig Tapen

Ein Handwerk, das jeder Kletterer und jede Kletterin beherrschen sollte, ist richtiges Tapen. Alleine deshalb, weil wir nicht selten mit Cuts und Fläppern konfrontiert sind, und […]
20. April 2020

Vegane Proteine

3. April 2020

Trainier deine Finger! Jetzt oder nie!

31. März 2020

Sofa Talk Nr. 1: Fingertraining know & how

27. März 2020

Bau dir dein homegym!

23. Januar 2020

Reach your goals

Durch wiederholtes Tun stellt sich natürlich eine Leistungssteigerung ein, vor allem am Anfang. Irgendwann – meist nach mehreren Jahren des Sportartausübens – stagniert diese Steigerung dann. Man erreicht ein Plateau…
17. Dezember 2019

Interlaken: Sportklettern im Schatten des Eigers