training
22. Juni 2020
Dem Klettertraining kann man zwar nicht davonlaufen, aber man kann das Lauftraining dennoch nutzen, um das Kletterlevel zu steigern. Wie und welche Bereiche das betrifft, lest […]
23. Januar 2020
Durch wiederholtes Tun stellt sich natürlich eine Leistungssteigerung ein, vor allem am Anfang. Irgendwann – meist nach mehreren Jahren des Sportartausübens – stagniert diese Steigerung dann. Man erreicht ein Plateau…
15. Juni 2019
Alles war ihr übers Training an Beastmaker und Co. wissen müsst, findet ihr hier!
3. März 2018
Neues ich-mag-besser-klettern-Lieblingsbuch!
10. Dezember 2017
Zwangspause steht an, wenn ein Gelenk weh tut. Wir alle haben uns schon mal ein Gelenk überlastet, gezerrt, kaputt geklettert. Wir sind halt Kletterfanaten – und mit sowas muss man rechnen früher oder später. Da ich gerade an einer Handgelenksverletzung leide, habe ich euch ein paar Tipps zusammengeschrieben, wie man die Schmerzen lindern und die Regeneration vorantreiben kann. Ich hoffe, sie nützen euch was!