Sofa Talk Nr. 1: Fingertraining know & how

Fingertraining ist der heilige Gral in Zeiten der Corona-Krise. Das Sakrament, das uns glauben lässt, dass das Leben nach der Pandemie wieder normal weiter gehen wird. Ja, und wir sogar stärker aus der Krise rauskommen. Zumindest was das Festhalten betrifft.
In unserem ersten Sofatalk haben wir für euch ein paar Infos zusammengetragen, wie ihr euer Hometraining selber gestalten könnt und dabei steht im Vordergrund: Lasst euch nicht kirre machen von all den 1000 Tipps, die es da draußen gibt. Just stick with your plan!!! Der zughörige Post zum Nachlesen folgt.

Inhalte:

- Grundsätzliches
- Aufwärmen
- Grundhaltung der Finger & Schulter
- Pause
- Trainingsplanung
- Trainingsbeispiele
- Geheimtipp