Überlastungen

10. Dezember 2017

Wenn ein Gelenk streikt

Zwangspause steht an, wenn ein Gelenk weh tut. Wir alle haben uns schon mal ein Gelenk überlastet, gezerrt, kaputt geklettert. Wir sind halt Kletterfanaten – und mit sowas muss man rechnen früher oder später. Da ich gerade an einer Handgelenksverletzung leide, habe ich euch ein paar Tipps zusammengeschrieben, wie man die Schmerzen lindern und die Regeneration vorantreiben kann. Ich hoffe, sie nützen euch was!